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2013.05/14(Tue)

第1658回「あなたの五月病対策!」 このエントリーをはてなブックマークに追加


FC2トラックバックテーマ 第1658回「あなたの五月病対策!」



僕の五月病対策は、


走ること!


日中はポカポカいい天気なのですが、

夜になるとちょうどいい感じに冷えてきますので、

この時期はとても走りやすいです。


汗をかく、というか運動をすることで、ストレス発散になります。

それは、そのことに集中するので、他の嫌なことを忘れられ、

そして体が温まり、筋肉がリラックスした状態になるからです。


汗をかいた後の達成感や満足感もいいですね。


たまには運動をして汗をかいて、

嫌な気分を発散させていきましょう♪






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